Робота педагогів пов’язана з великим нервово-психічним навантаженням. Ідеться, насамперед, про психологічні й організаційні труднощі: необхідність бути постійно «у формі», відсутність емоційної розрядки, величезна кількість контактів упродовж робочого дня, брак часу, перевантаження, соціальна оцінка. При такій щоденній роботі напруженість може накопичуватися. Емоційні особливості педагогічної діяльності сприяють виникненню і розвитку синдрому професійного вигорання. Саме із цією проблемою сьогодні намагалися впоратися педагоги Криворізької гімназії #66 на психолого-педагогічному семінарі "Синдром професійного вигорання".
Embedded Files
Нульова толерантність до насильства.
В закладі проведенні просвітницькі заходи щодо попередження насильства...
Як виявити психотравму і яка допомога може знадобитися? Радить психоаналітик
Війна та переживання, пов'язані з нею, здатні запустити психічні зміни, що призводять до травматизації. Зокрема і ПТСР.
Узагальнено, травма – це реакція організму на певну ситуацію чи серію подій, які несли психологічну та/або фізичну загрозу життю людині. Однак психоаналітик Ольга Корбут говорить, що для розвитку травми часто достатньо і психологічного впливу.
Водночас травма та стрес, попри наближеність цих станів, – не одне і те ж. Не кожна стресова ситуація обов'язково призводить до травматизації, якщо лише стрес не перетікає у хронічну форму (стрес без перепочинку). Водночас травма завжди супроводжується дуже сильним стресом, з яким раніше людина не стикалася і не могла жодним чином до нього бути готовою.
Що може відчувати людина, яка має травму? Зі слів психоаналітика Ольги Корбут, варто звернути увагу на:
🔸гнів і страх
🔸тривогу
🔸сором і провину
🔸сплутаність думок і проблеми з концентрацією уваги
🔸почуття безнадійності та заперечення реальності
🔸постійну втому
🔸несприйнятливість до зовнішніх подразників
🔸втрату здатності нормально рухатися та говорити
🔸зміни в міміці
Також люди, які зіткнулися із травмою, можуть не контролювати свої емоції, уникати спілкування з людьми та скаржитися на нічні кошмари.
Важливо ❗️Головний показник того, що йдеться саме про травму, а не про раптовий епізод, – тривалість цих переживань.
Тож як зменшити вплив травми, якщо всі ознаки вказують на неї?
Знайдіть першопричину. Для цього, як варіант, можете завести щоденник власних емоцій. Спробуйте зрозуміти, які дії, спогади або люди змушують вас почуватися погано.
Дозвольте собі не приховувати власні емоції. Якщо хочеться плакати і навіть кричати – хай так і буде. Якщо є образа – проговоріть її. Мовчати та вдавати, що все ок, у випадку із травматичними подіями – точно не варто.
Вправа «Створення безпечного місця» ❤️
Інколи, коли ми засмучені, допомагає уявити спокійне та безпечне місце. Цю вправу можна виконувати самостійно і разом з дітьми.
💡 Спробуйте уявити місце чи картинку, від якої відчувається спокій, безпека та щастя. Це може бути справжнє місце із спогадів, побачене на картинках чи навіть вигадане.
👃 Зробіть декілька спокійних глибоких вдихів і видихів. Заплющте очі та продовжуйте дихати нормально. Уявіть, що стоїте чи сидите у цьому місці.
👁 Озирніться навколо у своїй уяві. Що зауважили? Що поруч? Придивіться до деталей та особливостей речей навколо. З якого вони матеріалу, якого кольору? Уявіть, як торкаєтеся їх, відчуйте це.
👀 Тепер погляньте ще далі. Що навколо вас на відстані? Спробуйте розгледіти різні кольори, форми і тіні. Це ваше особливе місце, і ви можете уявити все, що хочеться, щоб там було. Там спокійно і затишно.
🦶 Уявіть, що босі ноги торкаються землі. Яка земля на дотик? Повільно пройдіться, спостерігаючи за довкіллям.
👂Які звуки навколо? Можливо, це ніжний подув вітру чи спів пташок, чи шум морських хвиль…
☺ Чи відчуваєте ви теплі сонячні промені на обличчі? А запахи? Можливо, це морське повітря або духмяні квіти, або аромати улюбленої їжі?
🦸 Тепер уявіть, що хтось особливий перебуває разом з вами (це також може бути вигаданий персонаж чи супергерой із мультфільму). Поруч добрий друг, готовий допомагати і піклуватися про вас. Разом ви неквапно гуляєте та вивчаєте довкілля, насолоджуєтеся ним. Із ним чи з нею ви почуваєтеся щасливі. Ця особа добре вміє впоратися з різними проблемами.
💭 Ще раз в уяві озирніться навколо. Добре придивіться до всього. Запам’ятайте своє особливе місце. Воно завжди буде таким і чекатиме на вас щоразу, як вам захочеться відчути себе спокійно, безпечно та щасливо. Ваші помічники завжди будуть там разом із вами, коли вони будуть потрібні.
Пам'ятка для вчителів, які працюють під час війни
не перебивайте
метафори
важливо почути
метафори
відволікайте
воєна техніка
простір
стабілізація
Торгівля людьми - проблема сьогодення.
Європейський день протидії торгівлі людьми започаткований 18 жовтня 2007 року Європейським Парламентом як день консолідації діяльності з підвищення рівня обізнаності щодо феномену торгівлі людьми та небайдужості громадськості до цього явища.
Що таке торгівля людьми
Торгівля людьми – це здійснення незаконної угоди, об’єктом якої є людина, протизаконна торгівля людськими істотами в цілях комерційної сексуальної експлуатації або примусової праці, це сучасна форма рабства. Торгівля людьми є одним із найсерйозніших злочинів проти людини, який має, як економічні, так і соціальні, педагогічні, психологічні причини. Саме тому щорічно 18 жовтня відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми. Факт його відзначення є нагадуванням про актуальність проблеми торгівлі людьми, а також необхідність об’єднання зусиль для протидії цьому явищу, переслідуванні злочинців, надання допомоги постраждалим, ведення превентивної роботи. Небайдужість громадськості до цього явища і візуалізація проблеми на глобальному рівні – запорука успішної боротьби з проблемою.
Причинами розвитку цього явища залишається розповсюдження організованої злочинності та наркоторгівлі й недостатня боротьба з ними, насильство в родині, нестатки, пошук кращих умов життя, слабка поінформованість населення про життя і працевлаштування за кордоном, виготовлення й розповсюдження дитячої порнографії через мережу Інтернет – перераховувати можна довго, але це нічого не змінить, тільки констатацією факту проблему не вирішиш, але вже її усвідомлення та визнання є першим кроком до боротьби з нею. Особливо якщо враховувати сучасні процеси глобалізації, інформатизації тощо.Нагадаємо, що 17 листопада 2005 року була підписана Конвенція Ради Європи «Про боротьбу з торгівлею людьми».
Ця проблема може торкнутися кожного, незалежно від віку, статі, освіти чи соціального статусу. Щорічно близько 600 – 800 тисяч осіб у світі продають за кордон з метою експлуатації (за оцінками уряду США). Експлуатація може відбуватись як всередині країни так і поза її межами, а вербувальниками найчастіше є знайомі люди – ті, яким довіряють.
Торгівля людьми може відбуватись у різних формах:
вербування, перевезення, передача, продаж,
усиновлення (удочеріння) у комерційних цілях,
використання в порнобізнесі, примус до заняття проституцією,
використання у військових конфліктах,
залучення до злочинної діяльності,
трансплантація чи насильницьке донорство,
рабство і ситуації, подібні до рабства, примусова праця,
залучення в боргову кабалу,
використання шантажу, погроз, насильства.
Торгівля людьми вважається особливо тяжким злочином в Україні та багатьох інших країнах. Стаття 149 Кримінального Кодексу України передбачає, що злочини, пов’язані з торгівлею людьми, караються позбавленням волі на строк від 3-х до 15-ти років.
Якщо, Ви потрапили у ситуацію торгівлі людьми ЗВЕРНІТЬСЯ ПО ДОПОМОГУ:
Національна “гаряча лінія” з питань протидії торгівлі людьми
0-800-500-225 (дзвінки в межах України безкоштовні)
+38-044-205-37-36; 205-36-94 (для дзвінків з-за кордону)
Гаряча лінія з питань міграції та протидії торгівлі людьми 527 або
0800 505 501
Page updated
Google Sites
Report abuse